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菜の花オムレツ

材料 (2人分)
菜の花 65g
玉ねぎ 1/4個
たけのこ(水煮) 80g
ハム 2枚
A
 卵 2個
 牛乳 大さじ2
 粉チーズ 大さじ1
 塩・こしょう 各少々

使用調理器具

作り方

①菜の花はゆでて3等分に切る。

②玉ねぎとたけのこは薄切りに、ハムは短冊切りにする。

③Aをあわせ、①と②を加えて混ぜ合わせる。

④クッキングシートを敷いたラ•クックに②を流し込み、焼く。

 

【火加減】 上火弱 下火弱

【加熱時間】 9分

 

 

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