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使用調理器具
①鶏もも肉は6等分に切り、Aに30分ほど漬けておく。
②ボウルに卵•片栗粉•ごまを入れて混ぜ、①を加えて絡ませる。
③クッキングシートを敷いたラ•クックに②を並べて焼く。
【火加減】 上火/弱 下火/弱
【加熱時間】 10~11分
キーワード ノンフライ, ヘルシー, 鶏肉