野沢菜のおやき【長野】

加熱時間
約7~8分
火加減
上火/強 下火/強

キーワード 

小麦粉を練った生地の中に、野沢菜やあんこなどの具材が詰まったお饅頭のような

長野県の郷土料理です。

 

使用調理器具

ラ・クック ラ・クックグラン

※このレシピはラ・クックもしくはラ・クックグランで調理可能です

材料 (4個分)

A
強力粉 50g
薄力粉  50g
片栗粉 大さじ1
塩  少々
ぬるま湯 75㎖
ごま油 小さじ1
野沢菜の漬け物 100g
B
しょうゆ 大さじ1
酒  大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
ごま油 大さじ1

作り方

1

ボウルにAを入れ、生地がまとまるまでしっかりと捏ね、ラップに包み30分ほど休ませる。

2

野沢菜は水に浸し塩抜きをし、水気を切って小口切りに切る。

3

ごま油を熱したフライパンで②を炒め、Bで味を調える。

4

①を4等分に分けて③を包み、ラ•クックに並べて焼く。

動画

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