そうめんチャンプル

加熱時間
約7分
火加減
上火/強 下火/強 + 上火/弱 下火/弱
オート機能
ケーキ/標準

ツナのほか、豚肉やちくわやカニカマなど具材はお好みのもので。

専用のクッキングシートを使えば、そうめんがくっつかず安心です。

使用調理器具

ラ・クックグラン

材料 (4人分)

そうめん 2束
にんじん 1/8本
ピーマン 1個
玉ねぎ 1缶
ツナ缶(油を切る) 大さじ2
めんつゆ(2倍希釈) 大さじ2
少々
白いりごま 少々
かつお節 適量

作り方

1

そうめんはたっぷりの熱湯で茹でて冷水で洗い水気を切り、ごま油とめんつゆをまぶします。

2

にんじんとピーマンは細切りに切り、玉ねぎは薄切りに切ります。

3

ラ・クックグランにクッキングシートを敷き、②とツナ、塩を振り、その上に①を広げてのせます。

4

ふたをして、グリルでラ・クックオートメニュー機能の「ケーキ/標準」(上火/強 下火/強:約7分でも可)で加熱します。

5

加熱後、混ぜ合わせてかつお節と白ごまをかけます。

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