卵 | 2個 | |
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長ネギ | 1本 | |
焼豚 | 50g | |
にんじん | 1/4本 | |
ごはん | 茶碗2杯分 | |
サラダ油 | 大さじ1 | |
ごま油 | 大さじ1 | |
塩 | 小さじ1/4~ | |
こしょう | 少々 | |
しょうゆ | 小さじ1~ | |
グリーンピース | 大さじ1 | |
紅生姜 | 少々 |
ねぎは小口切り、焼豚とにんじんは5mm角に切ります。
フライパンにサラダ油とごま油、各大さじ1/2を入れて強火で熱し
(※ポイント)自動で弱火になったら 溶き卵を流しいれ、手早く炒めて取り出します。
同じフライパンに残りのサラダ油とごま油を入れて強火で熱し、弱火になったら、①を入れて炒めます。
ごはんを加えてさらに強火で炒め、②の卵を戻し入れて、塩、こしょう、しょうゆで味を調えます。
器に盛って、ゆでたグリーンピースと紅生姜を添えます。
※卵を戻さずにそのまま順に炒めてもよい。卵は一度取り出すと、よりふっくらと、色よく仕上がります。