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そうめんチャンプル

材料 (4人分)
そうめん 2束
にんじん 1/8本
ピーマン 1個
玉ねぎ 1缶
ツナ缶(油を切る) 大さじ2
めんつゆ(2倍希釈) 大さじ2
少々
白いりごま 少々
かつお節 適量

使用調理器具

作り方

①そうめんはたっぷりの熱湯で茹でて冷水で洗い水気を切り、ごま油とめんつゆをまぶします。
②にんじんとピーマンは細切りに切り、玉ねぎは薄切りに切ります。

③ラ・クックグランにクッキングシートを敷き、②とツナ、塩を振り、その上に①を広げてのせます。

④ふたをして、グリルでラ・クックオートメニュー機能の「ケーキ/標準」(上火/強 下火/強:約7分でも可)で加熱します。
⑤加熱後、混ぜ合わせてかつお節と白ごまをかけます。
加熱時間:約7分
火加減:上火/強 下火/強 + 上火/弱 下火/弱

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