スペアリブは常温に戻し、Aを揉み込み１５分ほど漬け込みます。

ブロッコリーは小房に分け、にんじんは5mm幅の輪切りにします。

ラ・クックグランにクッキングシートを敷き、①と②をのせてグリルのラ・クックグランオートメニュー機能（肉/標準）で加熱します。