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使用調理器具
①スルメイカは3㎝幅に切り、空まめはさやから出し、薄皮を剥きます。②ラ・クックグランに①を入れ、ニンニク、赤唐辛子を加え、Aをかけて加熱します。
③加熱後、混ぜあ合わせてパセリを散らします。
火加減:上火/強 下火/強
加熱時間:7分
キーワード いか, するめいか, そらまめ, そら豆, イカ, スルメイカ, ソラマメ