イカとそら豆のアーリオオーリオ
材料
（2人分）
| スルメイカ | 2杯 | |
|---|---|---|
| そら豆（正味） | 200g | |
| にんにく（スライス） | 2かけ分 | |
| 赤唐辛子（輪切り） | 1本分 | |
| A オリーブ油 | 大さじ3 | |
| 塩 | 小さじ1/3 | |
| こしょう | 少々 | |
| パセリ（刻み） | 適量 |
使用調理器具
作り方
①スルメイカは3㎝幅に切り、空まめはさやから出し、薄皮を剥きます。
②ラ・クックグランに①を入れ、ニンニク、赤唐辛子を加え、Aをかけて加熱します。
③加熱後、混ぜあ合わせてパセリを散らします。
火加減：上火/強 下火/強
加熱時間：7分
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