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サバ缶アヒージョ

材料 (3〜4人分)
サバ缶(水煮)  2缶
ブロッコリー   1/2株
ミニトマト 12個
A オリーブ油 大さじ6
  にんにく(みじん切り) 2かけ分
  唐辛子(輪切り)  2本分
  しょうゆ  大さじ1

使用調理器具

作り方

①サバ缶は水気を切り、ブロッコリーは小房に分けます。

②Aの調味料を混ぜ合わせます。

③ラ・クックグランにクッキングシートを敷き(無しでも可)、①とミニトマトを入れ、②をかけて、ふたをしてグリルの強火で7分加熱します。

④加熱後、軽く混ぜます。

 

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