サバ缶は水気を切り、ブロッコリーは小房に分けます。

Aの調味料を混ぜ合わせます。

ラ・クックグランにクッキングシートを敷き（無しでも可）、①とミニトマトを入れ、②をかけて、ふたをしてグリルの強火で7分加熱します。

加熱後、軽く混ぜます。